Le deuxième article de notre série sur le skate aborde un aspect très important du skate. Nous en avons parlé dans notre première vidéo, mais je voulais développer ce point pour bien faire passer mon message.
Dans la première vidéo, nous avons parlé de l’importance de la flexion des genoux, et dans cette vidéo, nous parlons de l’importance de rester bas tout au long de votre foulée.
Si vous voulez plus de puissance, un meilleur équilibre et une foulée plus fluide, il est important de rester bas et de maintenir une bonne flexion des genoux. De nombreux joueurs commencent bas, mais finissent par se laisser aller. N'oubliez pas d'être toujours prêt, vous devez être bas, cela aide à la vitesse, à l'équilibre, à l'agilité et à la puissance.
Plus de conseils de patinage pour une meilleure foulée
- Jusqu'où faut-il plier les genoux ? Avec l'équipement sur le corps et les genoux correctement pliés, vous ne devriez pas pouvoir voir les orteils de vos patins. N'oubliez pas de garder votre poids au-dessus de vos patins, comme dans la vidéo.
- Une bonne flexion du genou est importante pour une foulée puissante, mais assurez-vous de maintenir la flexion du genou dans toutes les manœuvres (croisements, virages, accélérations, arrêts).
- Il y a de fortes chances que vos jambes soient trop droites lorsque vous patinez. Si vous en avez l'occasion, enregistrez-vous en train de patiner pendant un quart de travail et regardez-le plus tard.
- N'oubliez pas d'effectuer une extension complète à chaque foulée et de récupérer rapidement.
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